व्यावसायिक विकास

अपने स्वयं के परिप्रेक्ष्य को स्थानांतरित करने और अपने लक्ष्यों को जीतने के लिए 5 स्व प्रेरणा युक्तियाँ


आइए इसका सामना करें, अपने आप को प्रेरित करना कठिन है - जल्दी और समय पर उठना, एक अच्छी तरह से संतुलित आहार खाना, वास्तव में जिम को दिखाना, अपने काम के जीवन और पारिवारिक दायित्वों को संतुलित करना - इन सभी जिम्मेदारियों को करना और प्राथमिकता देना मुश्किल है।

यह उन दैनिक आदतों को विकसित करने के लिए गंभीर, लगातार, सुबह-सुबह-सुबह 5 बजे अनुशासन लेता है जो आपके जीवन को बदल देगा।

और बात यह है (कम से कम मेरे मामले में), थोड़ी देर के लिए अनुशासन बनाए रखना आसान है।

ज़रूर, मैं उस नए साल का संकल्प करूँगा। हां, मैं एक दिन एक काम करूंगा जो मुझे डराता है। बिल्कुल, ये सभी प्रेरक उद्धरण वास्तव में काम कर रहे हैं।

लेकिन किसी कारणवश प्रेरणा कभी टिकती नहीं है।

प्रेरणा केवल एक भौतिक लक्षण या कुछ नहीं है जिसे हम स्वयं सहायता पुस्तक (या इस ब्लॉग पोस्ट) को पढ़कर सीख सकते हैं। सच्चा जीवन बदलने वाली प्रेरणा तब आती है जब आप अपने दृष्टिकोण को बदलने और वास्तविक दुनिया में कदम उठाने के लिए अपने बारे में सबसे गहरे स्तर पर सीखते हैं।

तो हम इस प्रक्रिया को कैसे शुरू करते हैं? पहला कदम हमारे विचार पैटर्न को बदल रहा है।

अपने परिप्रेक्ष्य को शिफ्ट करने के लिए यहां 5 स्व प्रेरणा युक्तियाँ हैं

1. हमारे विचार हमारी वास्तविकता बनाते हैं

भौतिक दुनिया में हम अपनी पांच इंद्रियों के माध्यम से जो कुछ भी महसूस करते हैं उसे विचारों और विश्वासों की अदृश्य आंतरिक दुनिया से गुजरना पड़ता है।

यह फिल्टर है जिसके साथ हम अपने जीवन का अनुभव करते हैं। वह सब कुछ जो हमने कभी अनुभव किया है और जो कभी अनुभव करेगा वह इस फिल्टर से होकर गुजरेगा।

हमारे दैनिक जीवन में, हमारी बाहरी वास्तविकता और आंतरिक वास्तविकता एक दूसरे से अविभाज्य, अविभाज्य हो जाती है।

अपने आंतरिक विचारों को नियंत्रित करके, हम अपनी बाहरी वास्तविकता को आकार देना शुरू करते हैं।

यह सोचकर हँसी आती है कि हम अपने विचारों को नियंत्रित करके अपनी वास्तविकताओं को नियंत्रित कर सकते हैं।

आखिरकार, उन सभी घटनाओं को हमारे नियंत्रण से बाहर देखें - जहां हम पैदा हुए थे, हमें कौन सी बीमारियां विरासत में मिली थीं, विभिन्न सामाजिक वर्ग जो हम सभी में पैदा हुए थे। इसमें कोई आश्चर्य नहीं कि बहुत से लोग इसके बारे में कुछ करने के बजाय अपनी परिस्थितियों को दोष देते हैं।

हाँ, हम सभी कुछ प्रारंभिक जीवन मापदंडों के साथ पैदा हुए हैं, लेकिन हम अंततः हर एक विचार को नियंत्रित करते हैं जो हमारे दिमाग में प्रवेश करता है। और हमारी हर पसंद इन विचारों द्वारा निर्देशित होती है।

उदाहरण के लिए ट्रैफ़िक में फंसे दो लोगों को ले लीजिए। एक बिल्कुल गुस्से में हो सकता है, उनके सींग पर फिसलते हुए, आंतरिक रूप से पागल हो सकता है। वे जीवन की वर्तमान के खिलाफ जा रहे हैं, उनकी वर्तमान स्थिति की वास्तविकता को स्वीकार करने में असमर्थ हैं।

वैकल्पिक रूप से, एक और चालक एक शांत हवा के रूप में शांत हो सकता है, यातायात के साथ जा सकता है, सड़क के स्थलों में ले जा सकता है, आधुनिक राजमार्गों और ऑटोमोबाइल से चकित हो सकता है, अपने दिन का आनंद ले सकता है। यह हमारे आंतरिक संवाद और जीवन को देखने के तरीके के बारे में है।

जिस दिन हम इस सच्चाई को जीते हैं और अपने विचारों को नियंत्रित करते हैं, वह दिन है जब हम अपने स्वयं के जीवन के स्वामी बन जाते हैं।

2. सफलता हमारे दैनिक आदतों द्वारा बनाई गई है

हमारी आदतें और दैनिक दिनचर्या आकार देती है कि हम कौन हैं।

यह पता लगाना बहुत मुश्किल नहीं है। अगर हम पूरे दिन पिज्जा खाने, वीडियो गेम खेलने और रेडिट ब्राउज करने के लिए बैठे रहते हैं, तो हम बहुत कुछ पूरा नहीं कर पाएंगे, और हमारे आत्मसम्मान को नुकसान होगा।

दूसरी ओर, यदि हम एक दैनिक कसरत आहार का पालन करते हैं, एक स्वस्थ संतुलित आहार खाते हैं, स्पष्ट लक्ष्य निर्धारित करते हैं और उन्हें प्राप्त करने की दिशा में काम करते हैं, तो सफलता बहुत तेजी से आती है। यह स्वस्थ मानसिकता अपने आप बनती है और समय के साथ गति पकड़ती है।

जैसा कि किताब में कहा गया था दुनिया में सबसे बड़ा विक्रेता ओग मंडिंगो द्वारा, "मैं अच्छी आदतें बनाऊंगा और उनका गुलाम बनूंगा.”

सफलता की पहली महत्वपूर्ण कुंजी किसी भी चीज से पहले अच्छी आदतें विकसित करना है। अलोन मस्क या जेफ बेजोस जैसे अल्ट्रा सफल उद्यमी अपना समय बर्बाद करने के लिए दिन भर नहीं बैठते हैं - वे इसके बाद दिन के बाद मिलते हैं। उनके पास अटूट दृढ़ संकल्प और काम की नैतिकता है, और यह काम नैतिक पहले उनकी दैनिक आदतों से शुरू होता है।

एलोन मस्क को सुबह 7 बजे उठने के लिए जाना जाता है, और सप्ताह में 85 से 100 घंटे काम करते हुए, अपने दिन को पांच मिनट के समय स्लॉट में तोड़ दिया जाता है।

हमें सफल होने के लिए इन चरम सीमाओं पर जाने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन अपनी दैनिक आदतों में कुछ बदलाव करके, हम अपने रास्ते पर अच्छी तरह से चलेंगे।

3. दृढ़ता परम कारक है

हम एक त्वरित संतुष्टि समाज में रहते हैं। समृद्ध त्वरित योजनाएं प्राप्त करें, सनक आहार, और "3 दिनों में एक कौशल में महारत हासिल करें" लेख न्यूनतम प्रयास के साथ तत्काल परिणाम का वादा करता है।

सच यह है, स्थायी सफलता वर्षों की दृढ़ता और कड़ी मेहनत से आती है। इसमें समय लगता है। यह ज्ञात है कि किसी चीज को वास्तव में अच्छा या महान होने में 6-10 साल लग सकते हैं, यह इस बात पर निर्भर करता है कि हम इसे कितनी बार करते हैं।

कुछ का अनुमान है 10,000 घंटे एक कौशल में महारत हासिल करने के लिए।

जब हम पहली बार कुछ शुरू कर रहे होते हैं तो हम आसानी से हतोत्साहित हो जाते हैं। हमें याद रखने की जरूरत है मज़े करो, हम जो कर रहे हैं उसे प्यार करना सीखो, और इसे एक दिन में एक बार लो।

यदि हम किसी चीज़ में बहुत तेज़ी से महारत हासिल करने की कोशिश करते हैं और ऐसा महसूस करते हैं कि हम इतनी तेज़ी से प्रगति नहीं कर रहे हैं, तो हम आत्म-संदेह को अपनी प्रगति को रोक नहीं सकते हैं।

हमें लगातार बने रहना चाहिए। खुद के प्रति सच्चे रहें, हमारे लक्ष्यों को लिखें, और उनका अनुसरण करें। जब हम अपने अल्पकालिक लक्ष्यों को पूरा करते हैं, तो हमारे दीर्घकालिक लक्ष्य और आत्म प्रेरणा का पालन करेंगे।

4. कम्फर्ट इज़ अवर एनिमी

मनुष्य के रूप में, हम आराम चाहते हैं। थोड़ी सी तसल्ली अच्छी बात है। कौन एक लंबे दिन के बाद कुछ शराब के साथ तैयार नहीं है? हम इसे बहुत दूर नहीं ले जा सकते, या हम इस आरामदायक, संरक्षित बुलबुले के आदी हो जाएंगे।

सोफे पर घर पर बैठे, हुलु को देखना, बीयर पीना, और हफ्ते में 7 दिन पिज्जा खाना संतोषजनक लग सकता है, लेकिन यह उस व्यक्ति में बढ़ने का कोई तरीका नहीं है जिसे आप बनना चाहते हैं।

महान चीजों को पूरा करने और स्व-प्रेरित रहने के लिए, आपको बार-बार अपने कम्फर्ट जोन से बाहर कदम रखना होगा। इसके लिए जिगरा चाहिए।

एक ऑनलाइन व्यवसाय शुरू करना, अपने बॉस को एक प्रचार के लिए धकेलना, या यहां तक ​​कि उस सुंदर लड़की को उसके नंबर के लिए पूछना, सभी को बहुत हिम्मत चाहिए। वे डरावने हैं, लेकिन जितनी बार आप अपने आप को अपने आराम क्षेत्र के बाहर धकेलते हैं, उतने ही आसान काम हो जाते हैं।

इस बेचैनी में जीना सीखो। यदि आप कुछ ऐसा खोजते हैं जो आपको डराता है, तो इसे दिन के बाद दिन तक चलाएं जब तक कि यह नियमित न हो जाए।

5. लाइफ इम्प्रूवमेंट है, इसलिए हम फेल होने से डर नहीं सकते

जैसे मनुष्य आराम के लिए प्रयास करता है, वैसे ही हम भी निश्चितता के लिए प्रयास करते हैं। हम महसूस करना चाहते हैं कि हम अपने जीवन के नियंत्रण में हैं ताकि हम यह अनुमान लगा सकें कि चीजें हमारे लिए कैसे खत्म होंगी। दुनिया में स्थिर प्रतिमानों का पता लगाना और उनकी समझ बनाना मन की प्रकृति है।

नतीजतन, हमारा दिमाग हमेशा के लिए अनुभवों का पीछा कर रहा है और उन पर पकड़ बना रहा है, उन्हें समझने की कोशिश कर रहा है, उन्हें समझ रहा है और उन्हें नियंत्रित कर रहा है।

बस याद रखें कि यह क्षण अभी सब कुछ है, लेकिन आपका दिमाग जो कुछ पहले ही हो चुका है, उसे समझने के लिए पूरी तरह से कोशिश कर रहा है।

यद्यपि हमारे दैनिक जीवन अपरिवर्तनीय और स्थायी लग सकते हैं, ब्रह्मांड और इसमें सब कुछ निरंतर परिवर्तन की स्थिति में है।

जैसा कि हम यहां बैठते हैं, हमारे शरीर के अंदर की कोशिकाएं दोहरा रही हैं और मर रही हैं, महासागर उत्सर्जित हो रहे हैं और बह रहे हैं, और मिल्की वे ब्रह्मांड के माध्यम से 1.3 मिलियन मील प्रति घंटे की गति से आगे बढ़ रहे हैं। ब्रह्मांड में सब कुछ बदल जाता है, जिसमें हम सभी शामिल हैं।

जितना अधिक हम चीजों से चिपके रहेंगे और मानते हैं कि जीवन उतना ही रहना चाहिए, जितना अधिक हम भुगतेंगे। जितना हम जीवन की धारा के साथ बहते हैं और यह महसूस करें कि चीजें जितनी सही हैं, उतनी ही बेहतर होगी।

हम असफल होने से कम डरेंगे क्योंकि हम जानेंगे कि जीवन सभी चीजों की तरह ही अप्रभावी है।